Il 13 marzo dalle ore 13.00 alle 14.00 (Aula 125 – IULM 1) si terrà un incontro, in collaborazione con LILT, dedicato a comprendere il sonno come momento in cui mente e corpo continuano a dialogare.
I relatori dell’incontro propongono uno sguardo integrato che unisce aspetti fisiologici e psicologici, offrendo una visione chiara e accessibile di ciò che accade durante il riposo notturno.
Si parlerà di come il sistema nervoso autonomo si attiva nel sonno e di come le emozioni si riflettono in segnali corporei misurabili, come le variazioni della Heart Rate Variability (HRV) e del respiro. Allo stesso tempo, verrà approfondito il ruolo dei pensieri, delle credenze e dei processi metacognitivi nella qualità del sonno e nei sogni, esplorando il possibile legame tra contenuti inconsci ed effetti fisici osservabili.
Un’occasione per avvicinarsi al tema del sonno con uno sguardo integrato, concreto e orientato al dialogo tra esperienza soggettiva e dati fisiologici.
A cura di
Dott. Davide Ferraris, Psicologo clinico e della salute, Coordinatore Psiconcologia LILT Milano Monza Brianza, Psicoterapeuta i.f. ad approccio Integrato
Ing. Edoardo Maria Polo, ingegnere biomedico, Ph.D.
L’incontro è aperto alla cittadinanza; per partecipare iscriversi tramite questo form