Legumi
| ALIMENTO |
Kcal/100gr
|
|---|---|
| ceci secchi crudi |
316
|
| ceci bolliti |
120
|
| ceci in scatola scolati |
100
|
| fagioli secchi crudi |
303
|
| fagioli bolliti |
102
|
| borlotti freschi crudi |
133
|
| borlotti freschi bolliti |
69
|
| borlotti freschi in scatola scolati |
91
|
| borlotti secchi crudi |
278
|
| borlotti secchi bolliti |
93
|
| cannellini secchi crudi |
279
|
| cannellini bolliti |
91
|
| cannellini in scatola scolati |
76
|
| fagioli dall'occhio secchi |
293
|
| fagiolini freschi crudi |
18
|
| fagiolini surgelati bolliti |
25
|
| fave fresche crude |
41
|
| fave saltate in padella |
49
|
| fave secche |
310
|
| fave secche sgusciate |
341
|
| lenticchie secche crude |
291
|
| lenticchie bollite |
92
|
| lenticchie in scatola scolate |
82
|
| lupini ammollati |
114
|
| piselli freschi crudi |
52
|
| piselli saltati in padella |
91
|
| piselli in scatola scolati |
68
|
| piselli secchi |
286
|
| piselli surgelati |
72
|
| soia secca |
407
|
| soia isolato proteico |
369
|
